很多夫妻都会遭遇七年之痒，自制力好的忍耐一下也就度过这个时期，自制力不好的，就好比伊能静，因为七年之痒而出轨，导致一段美好婚姻彻底破裂。其实七年之痒可以理解，在婚姻进入第七个年头时，随着夫妻双方的熟悉，浪漫与潇洒随着生活的压力而荡然无存，婚姻也随之进入第一个危险期。但婚姻也可摆脱七年之痒，让夫妻双方一直幸福甜蜜，以下几招或许就能帮到你。
1、杜绝“审美疲劳”
人人都有审美疲劳的时候，结婚后你还指望对方情人眼里出西施，那是不可能的。再加上有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。而且人都有种喜爱新厌旧的心理。多年的婚姻生活，天天面对的同一张面孔。即使再美也有看腻的时候，这时候寻求新鲜的东西的本性就露出来了。因此，在婚姻为中为了避免的对方对你失去兴趣，应该时刻注意自己的形象，时常改变穿衣打扮风格，避免一成不变的形象。
2、“杜绝性疲劳”
美妙的性生活是夫妻生活的润滑剂，是巩固夫妻情感，协调夫妻关系的必要保障。不少夫妇婚后性生活老一套，缺乏创新，并导致感情钝化。所以，要创造新鲜的性生活方式，通过改变性生活的时间、地点、体位等办法，使夫妻双方都从永远新鲜的性生活中获得新鲜的感受，并使夫妻的感情之花永葆新鲜。
3、给自己留些隐私空间
肚量再大的人，对于爱人的绯闻也会生出醋意来，至于得知对方“红杏出墙”的艳事，则更难容忍，由此导致家庭危机四伏的事并不鲜见。所以，将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“但白交待”并非良策，那样，非但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。因此，留些个人隐私，是巩固和发展夫妻感情的明智选择。
4、杜绝第三者的威胁
无论是婚前婚后，夫妻双方都会有各自的生活圈，交朋会友是难免的。但交异性朋友要慎重，交往时要留有分寸，最好在对方知情的情况下，明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛，避免第三者插足你们的婚姻生活，影响夫妻感情。
5、警惕财务危机
结婚以后，如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财务危机，影响夫妻感情。有些家庭，钱归一方总管，如果不能财务公开，当一方经济要求得不到满足时，也会产生家庭矛盾。这些，都是值得警惕的。因此，要夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算。手中要始终留有一些机动经费，以防不测之用。这样，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里。
6、留给自己充足的恩爱时间
在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。
7、不时创造些惊喜
惊喜人人都喜欢，时不时创造点出乎意料的事是情感的兴奋剂，有利于夫妻情感的上升，因此，在繁忙的生活之余要多多给对方制造浪漫的“意外”，如瞒着对方，送花到公司，为对方买一份很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。
8、“小别胜新婚”
“小别胜新婚”也有助于提升夫妻情感喔!共同生活了一段时间，无意识的情况都产生一种依赖感，平时在一起感觉不明显，当你适当小别一下，就会打乱对方的生活，如回家一片漆黑，少了对他嘘寒问暖的人;工作上的烦恼没了可倾诉的对象;也没有人为了倒水，聊天说话等，这些因你离开而产生的不适，都会令对方更加想念你，再相聚是就会犹如新婚令感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。
9、培养夫妻之间共同的兴趣爱好
如果夫妻之间有共同的兴趣爱好，这段婚姻便会妙趣横生。因为婚姻生活本来就充满了柴米油盐酱醋茶的平淡与琐碎，夫妻要相处一辈子，最好是能培养夫妻双方共同的兴趣爱好。
比如，小两口周末空闲的时候可以一起去钓钓鱼，或是一起去打打球。两人如果能有一项共同感兴趣的活动与业余爱好，那么两人的情感自然会与日俱增。婚姻的乐趣需要夫妻双方共同去培养与发掘。
10、保持高质量的性生活
性生活虽然不是婚姻的全部，但没有性的婚姻也难以持久，很多夫妻会遭遇七年之痒，有一部分原因也是因为夫妻生活失去以往的乐趣。寻常夫妻在结婚几年后，大多已经有了下一代，心理上除了增加育儿压力，生理上也有些变化。很多女性在生育之后忽视私处的保养，导致在生产之后私处松弛，难以恢复以前的紧致，而男人因为养家压力增大，性能力也受到影响，由此导致夫妻性生活质量下降，夫妻双方得不到生理上的快感，对彼此的感情也日渐平淡。
因此保持高质量的性生活对于保持婚姻美满来说十分关键，若想要避免或者挽救不和谐的性生活，建议可以上久紧网上特供店去选购几盒久紧安全套，在平时性生活中使用久紧安全套能有效延长男性的坚挺时间，同时还可以让女人私处越用越紧，牢牢抓住男人的心。美满的性生活是摆脱七年之痒的关键。
11、偶尔来一次夫妻间的长途旅行
很多夫妻在家里只会看电视，闲聊。婚姻生活如同死水一般，没有起伏与波澜。这样的婚姻生活自然会让人窒息。如果夫妻之间偶尔来一次长途旅行，在旅行中重新培养与建立感情，为平淡无奇的婚姻生活注入新鲜的活力，或许会激发出婚姻生活久违的生命力与创造力。
虽然说旅行，不过是从自己呆腻了的地方去到别人呆腻了的地方，但偶尔来一次长途旅行，会让夫妻之间发现大自然的美好，让彼此的心胸在旅行中变得更加开阔，从而对婚姻生活起到一定的巩固与升华作用。
12、夫妻双方舍得花时间沟通交流
七年之痒，并没有想象的那么恐怖。夫妻之间的所谓冷战或是矛盾，大部分是因为双方欠缺适当的交流与沟通。如果夫妻双方舍得花点时间，坐在一起，心平气和地交流与沟通，那么婚姻生活中的很多问题与矛盾便会得以迎刃而解。
毕竟，两人当初之所以选择结婚是出于真爱。再者，婚姻出现问题也绝不仅仅只是某一方的问题，而是夫妻双方共同作用的结果。所以，婚姻中出现任何问题也需要夫妻双方共同去面对与化解。
小编结语：七年之痒并没有那么恐怖，看完小编为您整理的文章，对您有没有帮助呢?如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
