一起尝试一些刺激的活动，“吓吓自己”
医学专家告诉我们:人体对外界事物害怕而引起的反应和性行为一样可以给人带来快乐的感觉。这也就是为什么很多人喜欢玩高速滑雪了。
我们在特定的环境下，可以从害怕感中获取到快感。当你和你的爱人一起去“冒险”时，你们会感觉双方是手牵手一起克服困难的。
有相关经历的一位女士告诉我们，她很少和爱人一起去滑雪。
有一次我们决定一起去滑，一起感受其中滑雪的刺激感。虽然这是我玩过的最危险的活动，但是确是我们俩最难忘的记忆。
分享一个秘密
亲密度和刺激感是相关联的。
这也就是为什么一段恋爱的开始，在相互了解的过程是那么的刺激的。每次我们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既觉得刺激，又可以增加我们的感情。
这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式确是很不错的。
可以经常做一些打赌游戏
当你们一起独处的时候，你可以玩一些扑克游戏，谁输了可以让其接受小小惩罚。或者你们也可以一起看球赛，如果你队赢了，你可以让对方帮你做些家务等。
这些都可以使你们的恋爱更加刺激。你们的感情也会在其过程中得到提升哦。
晚上重新开始约会
每周在你们最喜欢的餐厅约会吃饭，为你们的婚姻生活注入一些新鲜元素，如徒步旅行、参加烹饪课或去游乐场。研究认为，新鲜是幸福婚姻的必需品。选一些你们以前都没做过的事情，当你们做这些事情的时候，体内的多巴胺会增加，这是一种促进心情的化学物质。
笑着谈论你们以前的美好回忆
当你和你的孩子说到你们以前的日子时，他们也许会不耐烦，但是这对于保鲜婚姻是很有用的。你们曾经的经历是你们的可贵财富，据统计，经常回忆的夫妻婚姻很幸福。因为这种回忆无形之中加强了夫妻之间的联系。
每天都问这个问题：今天过的怎么样?
这也许听起来很老套，但是如果这个每晚例行公事已经从你们的生活中消失了，试着让它回来。每晚这样随意的聊天可以增进夫妻关系，一起讨论积极事情的夫妇第二天会变得很开心，而且很亲密。
不要因为吵架而崩溃
如果你和你的伴侣吵架了，不要恐慌或马上去找婚姻咨询师求救。生气是婚姻生活中的健康因素，这说明你们还没有疏远。但是如果你们经常争吵或通过大喊大叫来解决问题的话，那么你们的婚姻可能有问题了。
明智地争吵
在不破坏婚姻的前提下解决矛盾最终可以归结为对话语的选择。研究发现，吵架时经常使用“我，我们，我们的”词汇的夫妻表达的都是积极的情感，而事后也不会有太大的精神压力。
在卧室重新点燃爱火
这也许是最奏效的保持亲密和使婚姻长久的方式了。虽然有时候做起来也许很难，但是却非常管用。
网友评论：
其实，爱情永远不会保温，就如同我经常说的一句话，永远不变的只有改变!你应该在意的不是爱情如何保温，而是该去思考要让爱情在什么方向退温，是趋于一种简单的平淡幸福，还是一种撕心的决裂?
热恋的温度没办法永恒，在那种激情褪去之后，你们能不能还是如同刚开始相爱的时候那般牵着手在每条熟悉的街道漫步，会不会还有很多很多的话题?会不会不管对方在不在身边你都感觉到安心和放心?会不会对方给你的感觉就如同家人一样如此亲密并且可靠，会不会对方就如同空气一样，虽然没有热恋时候那种热烈的芳香，可是你却不可或缺?如果会的话，爱情保温已经不是问题，因为在爱情身后还有一个词汇，叫做幸福!
小编结语：以上的方法是对提升感情温度很有效的方法，有需要的朋友一定要试一试。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
