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减龄秘籍 保护眼睛让你青春永驻

核心提示:能够在直观上左右一个人年龄大小的衰老迹象,却是“黑眼圈”。如果眼周肌肤暗沉无光,那么整个面部都会显得黯然失色,极易给人造成衰老的印象。所以,此次就来向大家介绍如何保持闪亮双眸的方法,让你青春永驻!

不要长时间过度用眼

长时间的过度用眼,会导致眼部血液循环不畅,进而产生黑眼圈。另外,如果长时间低头玩手机,也会造成眼周肌肉松弛。为了避免眼袋与黑眼圈的产生,平时一定要十分注意。

对于那些因工作等原因需要过度用眼的人们来说,应该每隔一小时让眼睛休息一次,使用手机时切记不要低头朝下。

避免眼部摩擦

即使用手指拉扯也不会变薄、颜色看起来像是褐色的眼下阴影,很有可能是由黑色素沉着导致的褐色黑眼圈。尽管通过美白保养能够达到消除黑色素的效果,但首先应从黑色素沉着的源头上解决问题。因此,避免眼部的摩擦十分重要。

如果感到眼睛发涩干痒,切记不要揉搓眼睛,可以使用眼药水来解决。还有,在清卸眼妆时,一定要使用眼部专用卸妆液,将化妆棉浸透后停留数秒,不要摩擦而是要轻轻拭掉眼妆。

眼部美容

促进血液良好循环

血液循环不畅是导致黑眼圈产生的原因。因此,日常中可以通过使体温升高、进行适当运动等方法,促进血液循环。其次,交替对眼部进行冷敷与热敷也十分有效。再配合眼部按摩,效果更佳。建议大家养成每天护眼的良好习惯。

多摄取黑色的食物以及含有粘液的食物

眼周暗淡在东方医学中被认为是肾(除肾脏之外还包括生殖器官、呼吸器官等等)衰竭的体现。因此,为了强化肾脏应在饮食方面多加注意。像黑芝麻、黑豆、鹿尾菜、裙带菜、山药、乌贼、章鱼等等都对肾脏健康有好处,应当经常食用。

充足的睡眠

睡眠不足也是导致血液流通不畅、黑眼圈产生的一大原因。因此需要在日间充分活动身体,控制午后咖啡的摄取,从睡前三小时开始控制饮酒量并减少电脑、手机、药剂、电视机、游戏机等的使用,以确保自己能够拥有充足的睡眠。

不要侧睡

婴儿睡姿可能比较舒服,但对皮肤来说却不太好,而趴睡则将肚子压在身下呼吸也会有害健康。

卢波说:“如果每晚八小时都把脸压在枕头里睡觉,日积月累,皮肤质量会大幅下降,而且容易产生皱纹。”

皮肤保养大法:练习平躺着睡觉,一旦醒来发现侧睡或趴睡姿势一定要马上翻过身来。

选择含有维生素E的眼霜产品

含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效,当然,去除黑眼圈是项长期的工作,一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。

冰镇调羹轻拍眼部肌肤

你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子,每天早晨用完眼霜后,用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围,起到醒目和消肿的作用。长期坚持,对于去黑眼圈也有较大的作用。

补充眼部的水

除了每天要饮用够8杯水之外,还要在办公室备一瓶眼药水,随时让眼睛水灵灵。

在办公室里,一方面工作时间长了,人的眼部会疲劳,这时候滴一点眼药水,闭一会儿眼,放松一下,对恢复精力很有好处。另一方面,工作过程中,可能用眼过度,或由于精力过分集中“忘了”眨眼,使眼睛换上干眼症,这是适时为眼睛补充泪液就非常有必要。

网友评论:

其实紫外线对眼睛的伤害非常的大,也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜,以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

小编结语:基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方,轻轻按摩眼眶,然后闭眼5分钟,让眼部得到充分的放松。

以上知识仅供参考,如有婚姻情感问题,建议您咨询专业律师获得更有针对性的建议。
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