您好,欢迎来到暖云婚姻帮
情感驿站
首页 > 情感驿站 > 魅力女人 > 月经不调 女人经期如何照顾好自己

月经不调 女人经期如何照顾好自己

核心提示:我相信很多人都有一些烦恼,但是有的烦恼只有女性朋友才会有,比如:妇科疾病、月经等方面的问题;今天我们就来了解一下有关于月经推迟方面的问题,女性朋友们一起来看看吧。

月经对于女性来说是很重要了,所以,如果月经推迟了,女性朋友一定要重视起来哦,那么,你知道月经为何会推迟呢,如果月经推迟了,该怎么办呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

月经推迟的常见5大类型

月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意每日三餐要有规律,多吃容易消化、营养饮食要均衡,适量进行运动。因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。下面我们来说下经期推迟的原因。

1、血运不畅型

经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

2、怕冷型

一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。

3、压力过大型

经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。

4、贫血型

经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

5、虚弱型

一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。

魅力女人

月经推迟怎么办 7款药膳方帮你解决

我相信很多人都有一些烦恼,但是有的烦恼只有女性朋友才会有,比如:妇科疾病、月经等方面的问题;今天我们就来了解一下有关于月经推迟方面的问题,女性朋友们一起来看看吧。

一、血寒

月经后期,小腹冷痛,量少紫暗,或有血块,舌苔白,脉沉紧。

1.桂皮山楂煎

[制备与用法]肉桂6克,山楂肉10克,红糖30克,水煎,分2次服。

[性味与疗效]肉桂辛甘大热,入肝肾二经,能补火助阳散寒止痛,温经通脉,主要入血分,故为温经要药;山楂化瘀通经,亦善走血分;红糖甘温,和中散寒。三味合用,能收温经散寒活血化瘀之效。

[备注]此方最适于寒邪凝滞,月经衍期者。亦治痛经。

2.山楂红糖饮

[制备与用法]山楂50克水煎去渣,冲红糖30克温服。

[性味与疗效]此方即前方去肉桂,温经散寒之力,可以经常服用,安全有效。

[备注]适于血寒偏有瘀滞者。

3.红花酒

[制备与用法]红花100克,置酒瓶中,以60度白酒500毫升浸泡7天,以酒红为度。每服10毫升,每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。

[性味与疗效]红花辛温,入心肝二经,能活血通经,祛瘀止痛;白酒甘苦性温,能通血脉,助药势,治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤,月经后期有效。

[备注]对寒性痛经亦有效。

二、血虚

月经后期,量少色淡,头晕心悸,舌淡少苔,脉虚而弱。

1.当归补血膏

[制备与用法]黄芪100克,当归20克,加水500毫升,煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升,每日3次。

[性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源,有“血脱者,益其气”的含义。有黄芪的补气功能,当归的补血和营养作用,才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用,病人易于接受。

[备注]阴虚火旺者忌用。

三、气滞血瘀

月经后期,量少色黯,小腹胀坠,乳涨胁痛,舌质紫暗,脉弦或涩。

1.桃红水酒

[制备与用法]桃仁10克,红花3克,丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量,温服,每日2次。

[性味与疗效]红花活血通经,桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒,其气清芬,能活血消淤;酒能通血脉,助药势。此方活血化淤,温经止痛,对气血淤滞之月经后期有效。

[备注]气虚、血热、血虚者不用。

2.丹参膏

[制备与用法]丹参60克,烘干研粉,每服6克,黄酒送下。每日2次。丹参15克,加水150毫升,煮取10毫升,去渣加白糖温服。每日2次。丹参100克,加水500毫升,煮取400毫升,加白蜜100毫升。每次服20毫升,每日2次。

[性味与疗效]丹参味苦微寒,入心肝二经血分。能活血祛淤,用于血热淤滞,月经不调。借黄酒之辛温,以增其行淤之功效。若配以蜜、糖,健脾补虚兼矫丹参苦味,亦便于患者服用。

[备注]此三方亦用于闭经、痛经患者。

3.月季花汤

[制备与用法]月季花3~5朵,洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣,加冰糖适量,黄酒10毫升,候温服。每日1次。

[性味与疗效]月季花味辛微凉,清香芬芳,有行气活血作用。用于气滞血瘀,月经后期及闭经、痛经诸症。

[备注]血热、血虚者勿用。滋阳养血汤

用料:桃仁10克,乌贼骨(墨鱼)200克。

制法:洗净切片,加适量水同煮汤,以油、盐调味,食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤,滋阴养血之功效。

月经推迟吃什么食物呢

1、虚寒月经不调者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

2、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

3、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。

4、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。

5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

6、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮。

网友评论:

经常痛经,吃过很多药,看过很多医院,可还是痛得死去活来的。

小编结语:月经不调的女性在生活中饮食调理方面是有很多禁忌的,女人月经不调日常饮食一定要注意,多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样有助于女人有效的调理好月经,经期女性照顾好自己,要不然以后受苦的还是自己。

以上知识仅供参考,如有婚姻情感问题,建议您咨询专业律师获得更有针对性的建议。
您可以 在线咨询心理咨询师
文章关键词:  魅力女人  月经推迟的5大类型  7款药膳方  月经推迟吃什么食物 我有婚姻情感问题咨询>
一键转帖到:

全国优秀心理咨询师(按照帮助人数排序)

更多>>
相关评论
快速发布心理咨询
4006-188-116 在线客服
  • 服务号二维码
    微信扫一扫立即咨询
  • 订阅号二维码
    微信扫一扫订阅婚姻宝典

©2008-2017 hunyin163 All rights reserved. 鲁ICP备16004136号-1
济南暖云网络科技有限公司 济南市高新区舜泰广场6号楼1703室