1、多喝水
其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。
2、健康的饮食习惯
多吃消肿利尿的食物，帮助排除脸部多余的水分，令脸部肌肉更紧实，可有效消除婴儿肥，如果是因为肌肉硕大而引起的婴儿肥，则应少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等。
3、脸颊肌肉锻炼
我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。 脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做运动也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。
4、沐浴法
高温沐浴也是消除婴儿肥的好方法，在浴缸里放入水深达心口位置的38度左右的热水，然后坐入浴缸里，再配合按摩霜进行脸部按摩，浸泡20分钟，可帮助瘦脸。
5、冷热水洗脸
利用冷热水交替洗脸，可有助于消除婴儿肥，先用温水洗脸，再用冷水拍打30秒，再用温水扑脸，如此反复用冷热水交替洗脸，可促进血液循环，有利于消除脸部水肿。
6、敲击法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液回圈，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
7、按摩法
瘦脸紧肤，减少脸颊赘肉。
1）涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。
2）双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至周边轮廓为止约2~3秒。持续一分钟。
提升脸颊。
1）涂上按摩霜后，轻轻地摩擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并伴随按摩。动作慢慢进行，持续一分钟。
2）最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀。
8、睡前拍打按摩
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。
网友评论：
这是个流行以"瘦"为美的年代，拥有一张精致俏丽的上镜小脸更是众多爱美女性的最大梦想。
小编结语：以上几个办法可以瘦脸，让婴儿肥华丽丽的变身为小脸美人。其实婴儿肥的女生更可爱，而且还是年轻水分足的表现，即便不减肥，随着年龄的增长，面部皮肤的下垂也会使婴儿肥逐渐消失的，所以其实不用太在意。
