变更抚养权有两种办法：一是孩子的父母双方进行协商变更。二是通过起诉方式由法院判决变更孩子的抚养权。在司法实践过中，离婚时父母双方确定抚养权后，一般情况下没有法定理由是不支持变更的。
法律依据：
《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》
第十六条规定一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。
（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
（4）有其他正当理由需要变更的。
变更子女抚养权的条件有哪些？
在离婚案件当事人低龄化的趋势下，夫妻双方离婚时子女年龄普遍都比较小。近年来，抚养纠纷案件逐年增多，其中以变更抚养权纠纷案件的上升幅度最大。
一方或双方当事人在离婚后由于工作或生活条件发生了重大变化，而提起变更子女抚养权诉讼的案件。归纳起来，大致可分为以下三种情况：
1、原抚养方外出工作、生活，难以照顾子女
原来取得子女抚养权的当事人，离婚后为了维持生计，不得不长期在外地工作和生活，但这些子女的户口并没有随抚养人迁移到新的工作和生活地点，导致子女无法在抚养人新工作或生活区域内的学校就读，而仍留在户籍地继续学业。这样，抚养人实际上难以承担起照顾其未成年子女的责任，为了使其子女得到家长良好的关心和 照料，原抚养方便向法院提诉要求变更子女的抚养权。
2、无抚养权一方移居香港或国外，要求子女随同生活
中国居民移居香港、北美、澳洲等地区的情况增多，原来无抚养权的一方当事人因为将要移民到经济相对发达的国家或地区，要求子女随同生活，希望小孩能获得较好的学习和生活条件，而起诉请求变更抚养权的案件也有所上升。
3、原抚养方因经济困难、失业或患病，无力继续抚养子女
据统计，在离婚案件中，双方当事人的婚姻存续时间在8年以下，离婚时子女年龄在6岁以下的比例超过80%。 对于这类案件，考虑到子女尚年幼、让女方抚养较为合适的实际情况，法院一般都倾向于把小孩裁判由女方携带抚养。但随着子女的成长，子女教育、医疗等所需抚养费用越来越大，不少原来取得子女抚养权的当事人，更因失业、患病等原因，经济条件发生了改变，已无力继续承担子女的抚养费用。
网友咨询：离婚后抚养权如何变更？
离婚很多年了，是协议离婚，协议上写的是孩子归男方抚养。但男方抚养了一段时间后就把孩子送回来了。至今孩子一直和我生活。而且不支付抚养费。现在想变更抚养权，不想去法院变更，可不可以双方签订协议之后到公证处公证？有效吗？
婚姻帮律师解答：
可以，有效。不公证也有效。根据最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》17、”父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
小编结语：变更子女抚养权双方应协商解决，协商不成可以到当地的法院进行诉讼。子女抚养权怎么变更及变更子女抚养权的条件有哪些就介绍到这里，更多子女抚养权的相关问题，请拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻家庭律师为您答疑解惑。
