一、遭受家庭暴力怎么办
1.社会救助：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。
2.民事救济：根据婚姻法第四十六条的内容，受害人可以在离婚诉讼中向施暴者要求损害赔偿，包括物质损害与精神损害两个方面。
3.刑事惩罚：若实施家庭暴力构成犯罪的，如故意伤害罪、虐待罪、强奸罪等，应当依照刑法有关规定给予制裁。对于受害者的报案，公安机关应当立案侦查，人民检察院应当依法提起公诉。
4.行政处罚：对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止，
《婚姻法》第43条第2款规定，“对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止”。这是对正在实施的家庭暴力的受害人的救助措施。
如果实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。根据《婚姻法》第43条和《治安管理处罚条例》的规定，受害人要求依法处理的，公安机关才能受理，受害人未向公安机关要求处理的，公安机关不予处置。
二、如何避免家庭暴力?
(一)以宣传教育为抓手，提高全民的法律意识和道德意识
开展法制宣传和家庭道德宣传教育是提高全民法律意识和道德意识的根本途径，也是增强妇女依法维护自身权益的有效手段。只有提高全民的法制意识，帮助全民树立良好的道德观念，才能最大限度地预防和遏制家庭暴力的滋生和蔓延。相关部门要多形式，多渠道地加大宣传教育力度，不断提高全民的法制观念和道德观念，最大限度地预防和遏制家庭暴力的发生。
(二)要不断提高妇女的主体意识
要消除家庭暴力，女性自身的努力也是必要的。各级妇女组织要教育广大妇女树立自尊、自信、自立、自强的“四自”精神，帮助广大妇女树立正确的人生观、正确的婚恋观和道德观，勇于同侵害自己权力的行为作斗争。并使她们懂得，要斗争就要掌握武器，这个武器就是法律。当自己的权利受到侵害时，应通过合法的途径去解决，千万不要以违法犯罪对违法犯罪，从而造成“本来是受害者变成犯罪者”的悲剧。
(三)要充分发挥社会的调节功能和救助功能，突出社会干预原则
一是可以通过动员社会力量采取联合创办“婚姻家庭学校”、“家长学校”等形式做好广大未婚青年的婚前教育及对家庭成员实施家庭伦理道德教育。二是可以举办以“调适家庭关系、消除家庭暴力”为主题的学习班，以挽救一些不必要破裂的家庭、减少部分社会问题，还原一些人完好的生活心态。三是可以设立伤情鉴定中心或设立家庭暴力投诉点，增加妇女寻求救助的途径。四是可以建立健全心理障碍排解机制。通过增加心理咨询机构和心理咨询从业人员，改善人际交流条件，引导树立健康向上的生活方式等多种措施，增加心理障碍排解途径，缓和人们的心理压力，以冷静处事。
(四)要充分发挥社会传媒和舆论的监督作用
要大力弘扬平等、民主、文明、健康的家庭美德新风尚，既要教育人们认清封建思想流毒的严重性，又要教育人们了解资本主义各种思潮的危害性，引导人们树立正确的家庭伦理道德观念。提高婚姻质量，消除产生家庭暴力的土壤。相关单位可联合通过开办“弘扬家庭美德、制止家庭暴力”为主题的专题栏目等多种形式，大力宣传近年来涌现出来的各级“文明家庭”、“十佳之家”、“好家长”、“好婆媳”、“好儿女”等先进家庭典型，大力宣传文明处理家庭矛盾问题的方式;对虐待残害妇女的行为要及时曝光和谴责，对构成犯罪的暴力行为，依法追究其刑事责任。鞭挞丑恶现象，推动全社会树立尊重妇女爱护妇女的良好道德风尚。
(五)要不断提高妇女的经济收入
要千方百计帮助妇女增加收入，争取经济独立。要鼓励妇女通过各种渠道，学科学、学文化，多掌握一些职业技能，拓宽就业领域，逐步实现家务劳动的社会化。妇女只有在经济上独立了，才能摆脱在家庭中依附于男人的状况。
(六)要完善立法，加大对家庭暴力违法犯罪的打击力度。
从立法上，对家庭暴力的定义、社会救助、行政措施、司法救济、法律责任、证据收集等方面做出具体规定，进一步明确执法主体及其职责，方便操作。同时，通过法律手段加强对妇女人身权及相关权利的保护并严厉惩罚施暴者，通过严厉打击此类违法犯罪行为，形成有效威慑作用。
网友咨询：家庭暴力，离婚男方不同意怎么办?
们谈恋爱的时候他对我很好，除了脾气急之外还算体贴，可是结了婚之后他总是疑心我和别的男人暧昧，为此动手打过我好几次，腿上胳膊上都是淤青，我一提起离婚他就让我原谅他，可是急了还会打我，家庭暴力离婚男方不同意怎么办?
婚姻帮律师解答：
可以到法院起诉，要求判决离婚。婚姻法 第三十二条 男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。
小编结语：家庭暴力简称家暴，不仅是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害，也包括使用其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。家庭暴力还应该包括家庭冷暴力，而家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。遭受家庭暴力怎么办?如何避免家庭暴力?的相关知识就介绍到这里，更多关于遭受家庭暴力及如何避免家庭暴力的法律问题可以拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有资深婚姻家庭律师为您答疑解惑。
