心理咨询
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亲下午好 老师此时也特别理解你的心情 她既然那么狠心告你这件事已成定局 她如此绝情 你也没必要为一个不懂得珍惜的人而折磨你自己 坚强起来面对现实 相信你能走出困境
你好，告诉她：我还没有想好要离婚，因为婚姻是大事，我需要三个月来把这个事情想清楚，三个月后的今天我给你一个明确的答复。
这三个月是你给自己争取的时间，在这段时间自己好好的把这段婚姻理一下，允许自己反复的想，想通想透彻了，你的心就会做出决定。
怎么调整心态，不是三言两语就回复你的，建议你预约我详谈。
你好。被亲人诉讼的感觉就象背叛一样，肯定不好受。你的难过是没准备好没办法接受，还是因为爱她不愿意离婚？而且事情都有前因后果，肯定不是你出差期间才出现的，你们之前也有谈过或吵过，我想了解一下，那时你们是怎么谈这事的。你如果爱她，请用男人的胸怀，放下愤怒，平静的和她好好谈谈，用爱才能挽回婚姻。
谢谢你的信任！我能够理解你此时难以接受的心情，之前你们之间肯定已有很大的鸿沟，但这种突如其来的局面确实让人无法面对，要挽回局面很难，所以你还是要面对，只是应对方法要适当，我常遇到这类类似的个案，你可以说说你的看法，我们共同的商量找出应对的方法好吗？
你觉得她执意离婚的原因是什么？
她在你出差期间向法庭提出离婚诉讼，你惊讶之余感到非常气愤，这种做法让你难以接受，你感到非常痛苦，希望调整自己的心态，尽快冷静下来，妥善处理这场危机。是这样吗？
从她的行为来看，似乎她对离婚的事情不是一时冲动。对此，你是如何分析的？
离婚，是重大的人生决定，通常建议缓期决定。
在情绪平复之后，经过充分的思考和权衡，再做决定，或许会更加稳妥。你觉得呢？
你好！我看到你为这个家努力奋斗，付出很多，具有强烈的责任感和事业心，而她却在你出差期间告上法庭，要求离婚，你心痛流血，非常愤怒、难过、伤心，你毫无觉察，难以接受。你想不通她为何那么狠毒，你好焦虑、无是这样吗？如何调整。一好好爱自己，保持平和心，接受现实，稳定情绪。冷静理智的看这个问题。二是觉察这段婚姻的不足和优点。发扬优点，改正不足。三是加强婚姻家庭方面的知识。了解男女不同。了解人性。四是调节好是否离婚的心理准备和心理调节。利弊分析是否离婚。可自我调节。做不好请师协。五是婚姻不是生活的全部，是生活的一部分。想成就感高兴的事，培养些兴趣爱好，充实生活。
如果无法挽回，不如坦然面对，处理好自己的情绪问题。
