曾经，在我参加的一次心理学培训中，一位心理学爱好者问了老师这样一个问题，“我学心理学好几年了，成长了这麽长时间，怎么到现在也没有解决自己的困扰，到底学到什么时候才能解决啊？”

后来我私下问她：“你找咨询师单独咨询过吗？”她说：“没有，因为只有靠自己学习、成长解决了自己的问题，才是长久的、彻底的解决，才是属于我自己的能力”。

当时我觉得挺有道理，但后来随着学习和体验的加深，我慢慢明白了，她的想法建立在一个假设上，“咨询师的咨询是在灌输、改造我，我在咨询中发生的转变是被动的，没有多少自己的努力，无法获得自主成长的能力，所以咨询产生的转变，不是长久的、根本的、自控的转变”。

而我觉得这个假设不对，好的咨询师是尊重、支持、陪伴来访者成长，来访者在这种陪伴下，会越来越尊重、支持自己，越来越善于自我探索、自我整合，越来越能够释放自身的成长潜能，所以咨询带来的改变是自主的、持久的、有活力的，其功效远高于自己学习、自己成长。我一直在自我成长，也越来越意识到，自我成长会遇到很多难以翻越的自我阻碍（我执），而一个状态很好的心理咨询师的在场和陪伴，能够提供一股心理能量，这股心理能量可以帮来访者冲破自我阻碍、融化自我阻碍，从而更好的认识自我、接纳自我、整合自我，获得更快更有效的成长。